Quel yoga et pour qui ?
Que vous n'ayez jamais pratiqué le yoga, que vous ayez l'idée reçue que le yoga est fait pour les personnes souples, ou que vous ayez déjà une pratique régulière et/ou avancée, le yoga que j'enseigne s'adapte à tous les corps et toutes les exigences.
C’est un yoga accessible, inclusif et intelligent.
Un yoga fonctionnel, qui prend en compte les particularités de chacun(e), les différences de mobilité et d’amplitude de mouvement.
Cela signifie que je n'enseigne pas un yoga de la performance, mais un yoga utile.
Le but est que vous repartiez de votre séance mieux que vous n'êtes arrivés, avec moins de tensions, moins de douleurs (voire plus aucune!), et surtout, dans un corps en pleine santé.
Et un corps en pleine santé, c'est un corps mobile, fort et choyé.
C’est un yoga thérapeutique, qui améliore la mobilité, la proprioception, l’élasticité et la résilience des tissus, l’équilibre et la force.
On se détache complètement de la forme de la posture pour se focaliser sur la joie du mouvement, et le plaisir d’habiter son corps. Le focus est mis sur le ressenti et surtout sur les bienfaits des postures.
En résumé : Que vous soyez hyper débutants ou hyper avancés en Yoga, vous trouverez votre bonheur dans cette pratique moderne et créative.
