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RETRAITE DE YOGA

- Du 21 au 23 octobre 2022 -

Au coeur du massif des Bauges, dans les Alpes

Ce week-end est une invitation à créer un espace pour vous ressourcer, répondre « présent » à vous-même et mettre de côté les obligations du quotidien.

Une opportunité de se nourrir par les pratiques corporelles, une alimentation saine et gourmande, au cœur de la nature.

 

Le programme est conçu de manière à vous offrir des pratiques riches et holistiques, tout en vous laissant suffisamment d’espace pour ralentir.

Les pratiques de yoga sont accessibles à tou(te)s, axées sur la conscience corporelle, la respiration et le ressenti.

Nous vous proposerons des temps d’introspection à travers des méditations guidées et des relaxations profondes.

Les séances seront bercées de musiques soigneusement choisies, et d’huiles essentielles aux vertus apaisantes.

 

Entre yoga, repas végétariens et gourmands, élaborés par une spécialiste, et rencontres, vous aurez aussi le loisir de profiter de la montagne, et des espaces détente, comme la piscine, le sauna norvégien, chauffé au feu de bois, et le bain norvégien.

 

Un week-end précieux, pour vous recentrer sur vous- même, et aller au cœur de soi.

Les professeures

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