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RETRAITES DE YOGA

Nos séjours bien-être sont une invitation au ressourcement et à la détente, pour répondre « présent » à vous-même et vous affranchir, l'espace de quelques jours, des obligations du quotidien.

Une opportunité de nourrir son être avec des séances de yoga doux et créatif, des rencontres avec les autres et avec vous-mêmes, et une alimentation saine et gourmande, au cœur de la nature.

Retraite de Yoga - "My Sweet Echappée" - 5ème édition 

Du 14 juin au 17 juin 2024

Centre de Sonothérapie Zen&Sounds

34700 Saint-Jean-de-la-Blaquière

France

(Sud de la France - à 40 minutes de Montpellier)

Le programme de cette retraite est conçu de manière à vous offrir des temps d'activités riches, le matin et en fin d'après-midi, tout en vous laissant suffisamment d’espace entre deux pour vous reposer, vivre à votre rythme et profiter du cadre verdoyant ainsi que des installations spa (piscine & Jacuzzi)

 

Les pratiques de yoga sont accessibles à tou(te)s, axées sur la conscience corporelle, la respiration et le ressenti.

Nous vous proposerons des temps d’introspection à travers des méditations guidées et des relaxations profondes.

Les séances seront bercées de musiques soigneusement choisies, et d’huiles essentielles aux vertus apaisantes.

Entre yoga, repas végétariens et gourmands, élaborés par une spécialiste, et rencontres, vous aurez aussi le loisir de profiter de la nature, et des espaces détente, comme la piscine et le jacuzzi.

Un séjour précieux et inoubliable, pour vous ressourcer et repartir plus rayonnant(e)s que jamais.

Retraite de Yoga - "My Sweet Echappée" - 6ème édition 

Du 31 octobre au 3 novembre 2024

Chalet Zenspace

665 Rte de la Broderie

74450 Le Grand-Bornand

France

(A 10 minutes de la Clusaz - chaîne des Aravis)

Le programme de cette retraite est conçu de manière à vous offrir des temps d'activités riches (Yoga, développement personnel, ateliers...), tout en vous laissant suffisamment d’espace entre deux pour vous reposer, ralentir votre rythme, profiter du sauna et de la montagne.

Séjour exceptionnel – Jeûne, Yoga et Randonnée

Du 4 au 10 mai 2024

Séjour Jeûne, Yoga et randonnée

Co-animé avec Cédric, naturopathe

  

(Village de Arâche-la-Frasse - Haute Savoie)

A 1h de Genève

Programme et ateliers Yoga encadrés par moi-même, Cécile Arkate, professeure de Yoga et Réflexologue.

Encadrement personnalisé de votre cure detox par Cédric, Naturopathe et fondateur de l'Escale Detox

Avant votre venue, Cédric vous donnera tous les conseils diététiques et d'hygiène pour une préparation optimale de votre séjour.

Lors de ce séjour exceptionnel les journées commenceront par une pratique douces de yoga.

Ensuite vous serez guidés en randonnée à travers les plus beaux sites de la région, les lacs et rivières de la vallée du Giffre, Cirque du Fer-à-cheval... (Les randonnées sont sans difficulté et les pratiques de yoga sont adaptables à tous.)

Les soirées seront consacrées aux conférences sur l'alimentation saine, les bienfaits du jeûne, et les cures detox. 

Ce séjour bien-être a lieu dans un sublime chalet haut de gamme, spacieux et tout confort: salles de bain privatives, sauna, vue sur la montagne, draps et serviettes fournis, tisanes bio...

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